Gecombineerde Leefstijlinterventie in Amsterdam Zuid
Mokum Fysiotherapie en Training biedt in samenwerking met FoodRebel de gecombineerde leefstijlinterventie “Beweegkuur’ aan.
Dit is een van de drie interventies tegen overgewicht die wordt vergoed uit de basisverzekering door de zorgverzekeraars. Om deel te mogen nemen aan het programma heb je ten alle tijden een verwijzing nodig van de huisarts!
Wat is de beweegkuur?
De BeweegKuur GLI is een gecombineerde leefstijl interventie, gericht op het realiseren van gezondheidswinst voor mensen vanaf een matig gewichtgerelateerd gezondheidsrisico. In de interventie staat een combinatie van bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering centraal.
De BeweegKuur GLI is een coachingsprogramma van 2 jaar.
Het eerste jaar bestaat uit de begeleidingsfase en het tweede jaar uit de onderhoudsfase.
In het begin wordt er een beweegplan en een voedingsplan opgesteld. Hier ga je vervolgens zelf mee aan de slag. Elke 7 weken heb je een checkup afspraak om te zien hoe het gaat.
Is de GLI beweegkuur voor mij geschikt?
GLI beweegkuur is geschikt voor u wanneer u:
- 18 jaar of ouder bent
- Overgewicht heeft (d.w.z. een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten (volgens de indicatiecriteria uit de NHG-richtlijn Obesitas en de Zorgstandaard Obesitas), artrose of slaapapneu.
Of ernstig overgewicht heeft (d.w.z. een BMI van meer dan 30)
Voldoe je aan de voorwaarden die hierboven staan en wil je;
- Gezonder leven?
- Wat kilo’s kwijt?
- 2 jaar lang professionele begeleiding en ondersteuning hierbij?
Meld je dan per mail naar info@mokumft.nl of bel ons voor meer informatie.
Inhoud GLI programma
Het GLI programma Beweegkuur is een twee jaar durend programma.
Het eerste jaar staat in teken van intensieve begeleiding en bijeenkomsten. Het traject begint altijd met een persoonlijk intake gesprek, wat zijn jou verwachtingen van het programma en sluit het programma hierop aan? Vervolgens helpen wij jou in het eerste jaar door intensief te sturen en te ondersteunen. Wij bieden jou wat jij nodig hebt om daadwerkelijk die gezonde leefstijl te bereiken.
Tijdens jaar 2 is het de bedoeling dat jij zelf al goed op weg bent en kom je bij ons voor ondersteuning. Zijn er nog dingen waar je nog tegen aan loopt, wat houd je tegen om het vol te houden etc.
Jaar 1;
Start met Intake gesprek
- 7 begeleidende gesprekken met de Leefstijlcoach
- Opstellen persoonlijk voedingsplan
- 3 groepsbijeenkomsten over voeding
- Opstellen persoonlijk beweegplan
- 1 groepsbijeenkomsten over bewegen
Jaar 2:
- 5 begeleidende gesprekken met de leefstijlcoach
- 3 groepsbijeenkomsten met de dietiste
- indien nodig; begeleiding bij terugval
Kom jij met ons werken aan een gezonde leefstijl?
Wil jij dat wij jou bellen om een intake in te plannen?
Vul onderstaand contactformulier in en wij bellen jou terug.
LET OP de volgende groep start in maart. Wil je meedoen met die groep? Meld je hieronder vast aan, dan ontvang je vast de startinformatie.
Ja, ik wil meedoen met de GLI;
